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足三里的作用與好處 按摩足三里的方法
2018-03-29閱讀(409)
足三里是除“涌泉穴”之外，人體上的又一個常用的防病保健要穴，也是一個“長壽”穴，為足陽明胃經的主要穴位，下面來看看足三里的作用與好處有哪些?
足三里穴位解剖
在脛骨前肌和趾長伸肌之間，有脛前動，經脈，布有腓腸外側皮神經，隱神經的皮支，深層為緋深神經。
足三里取穴方法
足三里位于小腿前外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，取穴時用手從膝蓋正中往下抹去脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下1寸即是本穴;或用同側手張開虎口圍住髕骨上外緣，四指伸直向下，中指尖所點到的位置即為本穴。
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