飲食指南 > 吃什么東西對眼睛有好處 這5種食物是眼睛保護神
吃什么東西對眼睛有好處 這5種食物是眼睛保護神
2018-05-02閱讀(153)
眼睛是我們觀察世界最重要的器官，所以我們要好好保護它們。那么吃什么東西對眼睛有好處？下面這些菜對眼睛好，記得要常吃！
經常用眼，多吃黃色玉米
由于老化，黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時候，出現了黃斑變性、視力下降，甚至會導致失明。而葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，保持黃斑的健康。
但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質，白玉米中卻沒有。所以出租車司機、中小學生、編輯、作家等經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米。
相關問答推薦
-
0個回答Q 吃魚肝油對視力有保護作用嗎？
-
0個回答Q 經常熬夜導致視力下降，請問一下吃
-
0個回答Q 吃什么可以保護眼部血管？
-
0個回答Q 工作需要長時間對著手機、電腦，那
-
1個回答Q 吃哪些食物對眼睛好呢？
-
0個回答Q 吃什么保護眼睛
-
0個回答Q 吃什么蔬菜對眼睛好？
-
0個回答Q 哪些食物對眼睛好？
-
0個回答Q 有保護小兒視力的推拿方法嗎
-
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
功效
-
副作用
-
健康管理
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中