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夏天喝什么涼茶最好 這7種涼茶讓你清爽一夏
2018-05-16閱讀(107)
涼茶是傳統(tǒng)中草藥植物性飲料的通稱，不同的材料搭配，有不一樣的功效。那么夏天適合喝哪些涼茶呢？下面一起來(lái)看看吧。
菊參枸杞茶
材料：菊花3克，枸杞子5克，花旗參3克
泡法：沸水沖泡代茶飲。
功效：菊參枸杞茶有生津止渴、益氣補(bǔ)陰的作用;在補(bǔ)充水分、益氣養(yǎng)陰、防暑解渴的基礎(chǔ)上，適應(yīng)于口干咽干、氣短乏力者好。
桑菊茶
材料：桑葉、白菊花各10克，甘草3克
泡法：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。
功效：常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤(rùn)喉，清肝明目，清熱解暑，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。
荷葉涼茶
材料：半張荷葉，中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，決明子3克
泡法：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥（滑石、白術(shù)、甘草、決明子）放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用。
功效：荷葉涼茶具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用.可以使大便暢通，對(duì)減肥也有幫助。
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