歲月催人老,衰老真苦惱,每個人都希望自己看起來,比同齡人顯得年輕一些,但生活中往往有一些壞習慣,讓皺紋斑點有可乘之機。
刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,對于皮膚有如定時炸彈,煎炸品,辣食都要適量減少,才會有助于肌膚內分泌平衡,減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處,況且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。
俗話說得好,冬吃蘿卜夏吃姜,可見生姜在此季節食用,有著非常好的保健功效,實際上,生姜不僅可以用來保健身體,它還有著非常好的美容抗衰老的功效。在生理期前后每天喝點生姜紅糖水,可以幫助經血排得更加干凈,令身體沒有廢物垃圾堆積,從而達到對抗衰老的效果。堅持每次生理期都這樣護理,你會發現皮膚會格外光滑細嫩、并且皺紋也會少很多,膚色會逐漸變得紅潤有光澤起來。
枸杞有食品界的“紅寶石”之稱,是公認的預防疾病和抗衰老的佳品,枸杞的保健功效非常高,可以有效明目養肝、滋補腎臟,枸杞也是對抗肌膚衰老的好食品,經常喝枸杞茶,能有效延緩皮膚衰老、預防皺紋滋生。
西紅柿富含維生素C,是純天然的抗氧化果蔬,能夠有效延緩細胞老化、對抗肌膚細胞的氧化,西紅柿無論是食用,還是用來做天然的美膚面膜,都是極好的對抗肌膚衰老的選擇。堅持每天清晨喝上一杯西紅柿汁,足以讓肌膚衰老的速度減慢許多。
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