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防衰老吃什么 最佳保養(yǎng)容顏的美食
2018-05-31閱讀(83)
女孩防衰老就喝它，比貼面膜還管用，最佳保養(yǎng)容顏的美食！隨著社會的飛速發(fā)展，人們的步伐也是越來越快，工作的壓力也是越來越大，相應的也會天天加班，皮膚也會越來越老，哪些清湯可以在熬夜中幫助我們保養(yǎng)容顏呢呢，下面我們一起來看看。
補血養(yǎng)生粥
做法：將所有材料沖洗干凈，入水浸泡過夜鍋里加足量的清水，大火煮開后，轉小火熬煮2-3個小時放紅糖調味或者放涼后，用蜂蜜來調味，即可食用雜糧健康養(yǎng)生粥。
養(yǎng)生菜豆粥
做法：準備食材大米，紅棗，紅豆，所有材料洗凈放入電壓力鍋，加入適量清水和冰糖，開啟粥/羹鍵大約半小時，粥熬好了，熱乎乎地來一碗，胃特別受用！
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