長時間高專注度用眼容易造成眼疲勞。常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀。維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥狀。很多因素會直接導致眼病的發生。
維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用。如:豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝。含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。
同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。
0個回答Q 吃魚肝油對視力有保護作用嗎?
0個回答Q 經常熬夜導致視力下降,請問一下吃
0個回答Q 吃什么可以保護眼部血管?
0個回答Q 工作需要長時間對著手機、電腦,那
1個回答Q 吃哪些食物對眼睛好呢?
0個回答Q 吃什么保護眼睛
0個回答Q 吃什么蔬菜對眼睛好?
0個回答Q 哪些食物對眼睛好?
0個回答Q 有保護小兒視力的推拿方法嗎
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
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