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睡眠不足會胖嗎
2016-05-27閱讀(6586)
愛美的美眉也許會尋找各種減肥方法，而規律的睡眠作息是能夠幫助減肥的，但是據說睡眠不足卻又會導致肥胖，那到底睡眠不足會變胖嗎？
小貼士
除了注意科學的睡眠之外，平時可以經常進行運動鍛煉，能幫助燃燒體內熱量，在睡前進行適量柔和的運動，在幫助燃脂的同時，還能幫助提升睡眠質量。
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