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雞蛋和鴿子蛋的區(qū)別 鴿子蛋一天可以吃幾個
2018-11-13閱讀(180520)
雞蛋是生活中常見的一種食物，而鴿子蛋一般比較少見，因此想知道雞蛋和鴿子蛋的區(qū)別，鴿子蛋一天可以吃幾個？
大小不同
鴿子蛋：鴿子蛋的個頭比較小，只有拇指般大小，直徑一般在1.5-2厘米，重量多為14-19克，外殼多為白中泛微紅。
雞蛋：雞蛋體積相對比較大，具有拳頭般大小，直徑大多在4-5厘米左右。重量一般在65克，外殼顏色，有的是黃色的、有些是白色的。
營養(yǎng)不同
鴿子蛋：鴿子蛋中核黃素含量較高，是雞蛋的2.5倍，并且蛋中的磷元素含量也相較高些，，但所含的鈣和鐵元素均高于雞蛋。
雞蛋：雞蛋中的蛋白質(zhì)、脂肪含量稍高于鴿子蛋，并且接近與人體蛋白的組成，較易被人體所吸收。
價格不同
鴿子蛋：因為鴿子的產(chǎn)蛋量較低，比較稀少，價格相對貴些，30枚的價格一般在33-38元。
雞蛋：30枚雞蛋的價格在40元-49元左右，相對鴿子蛋來說比較便宜。
鴿子蛋一天可以吃幾個
建議3-5個即可。
鴿子蛋個頭與鵪鶉蛋相差不大，有些會稍微大些，實際上，鴿子蛋的營養(yǎng)價值與雞蛋差不了多少，只是其中微量元素會比雞蛋多些，而一個雞蛋相當于3個鴿子蛋，每天吃上3-5個也就相當于吃兩個雞蛋，足以補充當日的營養(yǎng)需要了，吃多了反而不好。
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