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鴿子蛋孕婦可以吃嗎 孕婦吃鴿子蛋有什么好處
2018-03-29閱讀(340)
在日常生活中，鴿子蛋是很常見的一種蛋類食品，它的做法多樣，味道鮮美，營養價值高，深受人們的歡迎，很多人都會經常吃鴿子蛋。那么鴿子蛋孕婦能吃嗎？下面一起來看看吧。
鴿子蛋孕婦可以吃嗎
孕婦是可以吃鴿子蛋的。
鴿蛋含有幾種氨基酸和人體必需的8種各類維生素以及大量優質蛋白質及少量脂肪，且易于人體消化吸收，能夠增有效的增強孕媽們的免疫和造血功能。
鴿子蛋還能增強皮膚的抗損傷能力。有貧血、月經不調、氣血不足的女性常吃鴿蛋，不但有美顏滑膚作用，還可能治愈疾病，會使人精力旺盛，容光煥發。
孕婦吃鴿子蛋對胎兒的好處
1、明亮胎兒眼睛
很多孕婦吃鴿子蛋完全的因為使胎兒以后的眼睛更明亮更漂亮些。如果您想寶寶出生后有一雙漂亮的眼睛，不妨在懷孕期間每天吃3個鴿子蛋咯。這可以使寶寶的眼睛水汪汪的。
2、預防小兒麻痹癥
鴿子蛋中含有大量的優質蛋白質及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，這些成分有助于預防小兒麻痹的功效。
孕婦吃鴿子蛋有什么好處
1、促進孕婦食欲
孕婦吃鴿子蛋不但夠預防胎兒得小兒麻痹癥，還有助于幫助孕婦促進食欲。鴿子習性清潔，安靜，主要以玉米、麥子、豆類、谷物等植物性食料為主，這可以幫助孕婦降低血脂血壓，促進食欲等等。
2、治療孕婦頭暈等癥狀
鴿子蛋對有腎虛氣虛、腰膝酸軟、疲乏無力，心悸、頭暈等癥狀的孕婦有很好治療作用。所以專家建議若您在懷孕期間，有此癥狀，可以適當的吃鴿子蛋。
3、促進血液循環
蛋黃是鴿子蛋之精華所在，專家提醒：孕婦吃鴿子蛋，最好以蛋黃為主。鴿子蛋蛋黃有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性、改善血液循環、增加血色素等功能。
4、補充蛋白質
因為鴿子肉的蛋白質含量是非常高的，可以占了營養總含量的大約四分之一左右。孕婦攝入充足的高蛋白質這樣不僅能夠增強孕期的營養，同時這對胎兒的腦部智力發育也存在著一定的益處。
5、防治妊娠貧血
鴿子肉中不僅蛋白質的含量很高，而且還含有豐富的鐵礦物質元素，同時還具有補氣和益腎的功效。其中鐵元素就是人體造血功能中必不可少的重要的營養元素。孕婦如果在孕期吃鴿子還可以幫助孕婦改善或治療妊娠貧血。
鴿子蛋的食用注意事項
1、吃鴿子蛋最好不要生吃，因為生吃鴿子蛋有很多的細菌，已經在孵化過程中的鴿子蛋也千萬不可以吃。場上還有一些不良商販用鵪鶉蛋漂白之后冒充高價鴿蛋出售，大家在購買時要注意辨別。
2、食積胃熱者、性欲旺盛者及孕婦不宜食。
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