運動養生 > 晚上吃什么減肥又健康 減肥可以吃馬鈴薯嗎
晚上吃什么減肥又健康 減肥可以吃馬鈴薯嗎
2018-12-05閱讀(92890)
減肥是一個永遠停不了的話題，誰不想將身體減掉多余的脂肪讓身材更苗條呢？不想餓肚子又不想跑更多步，那么晚上吃什么能幫助減肥呢？
減肥可以吃馬鈴薯嗎
當然可以。
馬鈴薯中的脂肪含量只有其總質量的百分之零點一，脂肪含量非常低，完全不用擔心攝入會增肥。并且薯類中含有大量的優質纖維素，有預防便秘等作用。
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