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睡前喝酸奶會胖嗎
2014-12-31閱讀(23307)
睡前喝酸奶能夠幫助身體補充鈣質，還因為酸奶中含有的乳酸等物質能夠幫助促進腸胃蠕動，有效防治便秘。這使得不少人都愿意選擇在睡覺之前喝酸奶，那么晚上喝酸奶會不會長胖呢。
睡前喝什么酸奶不易發胖
如果是擔心睡前喝酸奶發胖的人不妨選擇帶有脫脂、低熱量等字樣的酸奶，這樣能夠盡可能減少身體攝入的熱量，避免熱量堆積而長胖。
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