疾病預防 > 惡心想吐吃什么能緩解 胃不舒服怎么辦想吐惡心該吃什么
惡心想吐吃什么能緩解 胃不舒服怎么辦想吐惡心該吃什么
2016-09-26閱讀(179727)
消化不良、腹脹惡心、胃痛、燒心等是常見的腸胃癥狀，幾乎每個人都有過這樣的經歷，那么遇到這些胃不舒服的情況該怎么辦呢？吃什么可以緩解？
喝酸奶
酸奶含有多種益生菌，能促進食物消化，而且由于味道酸甜，胃不舒服想吐的時候，喝一點酸奶，還能抑制惡心的感覺。不過酸奶通常是低溫保存，胃不舒服時建議拿出來以后，放至常溫時再喝。
適合：消化慢、腹脹積食引起的腸胃不適。
吃白饅頭
白饅頭是堿性的面食，腸胃不舒服，胃反酸的時候，可以吃些堿性的面食中和一下，很快腸胃就能恢復正常。
適合：胃酸分泌過多，反酸引起的腸胃不適。
吃山楂
山楂味微酸澀，含多種有機酸，能提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化，同時可以刺激胃黏膜分泌消化液。山楂中所含的脂肪酶，還能促進脂肪的消化，具有健脾開胃、消食化滯的功效，很多促消化的藥物中含有山楂成分。
適合：過食肥甘厚味引起的惡心不適，或腹脹積食。
喝米湯
米湯水分足清淡，淀粉含量相對大米減少，容易消化吸收，而且米湯是堿性食物，喝了以后可以中和胃酸過多，泛酸燒心時最適合喝米湯。
適合：反酸燒心、消化慢積食等，引起的胃不舒服想吐。
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