飲食指南 > 寶寶吃松子有什么好處
寶寶吃松子注意什么
1、因為寶寶年齡和個體差異，家長們在給寶寶喂食松子時一定要明確寶寶是否具有完全的咀嚼能力和是否對松子過敏；
2、每天給寶寶吃10-20克左右，不宜過多，以免影響寶寶身體健康；
3、如果寶寶牙齒發育不全，可以把松子磨成粉或造成粥狀喂食寶寶。
松子粉粥
功效：粥有利于寶寶消化，是寶寶的食物的上好選擇，將松子粉加入粥中，有利于寶寶入食，還可促進寶寶腸胃對營養的吸收，提高寶寶身體免疫力。
原料：50克大米，30克松子，適量鹽和清水。
做法：1、將松子洗凈后磨成粉。
2、 將米洗凈，放入鍋中大火煮上5分鐘，不停攪拌。
3、 沸騰后轉成中火，蓋上蓋子燜煮，時而攪動，15分鐘后放入松子粉。
4、 再煮5分鐘，直到粥粘稠，加鹽，再煮到鹽分融化即可。
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