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山楂泡水會不會上火 山楂泡水能長期喝嗎
2019-08-29閱讀(70675)
很多人小時候的零食是山楂片，很喜歡吃，其實山楂也是對人很好的。山楂泡水也是很有好處的。能長期喝嗎？咱們一起來看看吧！
山楂泡水會不會上火
會有上火的可能性，不能喝多。還是要適量的喝山楂水。
山楂片每次食用3~5片，每天食用不超過20片是不會引起上火的，并且山楂片適宜泡茶飲用，泡茶的山楂片也不宜引起上火，直接當做零食嚼食容易上火，出現口腔潰瘍。
山楂泡水能長期喝嗎
不建議長期喝，山楂本身對人體來說就不能多吃，吃多了就會上火，對胃也會有影響。
山楂雖然營養豐富，沒有毒性，但是任何食物我們都不建議長期食用。可以采取食物搭配和食物交換互補的方法，這樣既補充了所需要的營養，又有利于身體健康。長期飲用山楂泡水，會產生以下一些影響。
山楂泡水的注意事項
1、山楂泡水雖然很好，但也有副作用的，胃腸道不好的人盡量不要喝山楂泡水，因為會增加腸胃的負擔，導致發生意外。與此同時，對于正在成長的兒童，也不能喝很多山楂水，否則會引起營養不良。
2、山楂就是孕婦不該吃的酸味食品，因為山楂可以刺激子宮收縮，有可能誘發流產。除了山楂以外，孕婦可以放心選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、葡萄、蘋果等酸味濃郁，營養豐富的新鮮果品。
3、山楂具有很好的促進消化的作用，但是卻沒有保健脾胃的功效，他僅僅只能夠促進身體中分泌出更多的消化液體。在這個刺激的過程中，會對腸胃造成一定的刺激性。
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