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山楂干泡水能每天喝嗎 山楂荷葉茶喝多久能瘦
2019-07-01閱讀(105345)
山楂干是生活中常見的食材，很多人日常都喜歡喝，山楂的味道酸酸甜甜的，喝起來非常的巴適，山楂干泡水能每天喝嗎？
山楂干泡水能每天喝嗎
不建議每天喝。
山楂干中含有有機酸，食用后可以促進胃酸的分泌，適量食用有益食物的消化和吸收，每天喝山楂干泡水則容易使胃液過多分泌，影響腸道健康，脾胃不佳人群更是不宜天天喝山楂水，以免出現胃痛、胃炎等病癥。
山楂加什么瘦得快
山楂陳皮茶
材料：山楂、陳皮、冰糖。
做法：
1、陳皮用清水洗凈，浸泡在水中。
2、山楂洗凈后放入鍋中，加上適量水用大火煮開。
3、開小火煮至湯色變深，再將陳皮倒入鍋中。
4、稍微煮一下即可。
5、飲用時可以加入適量冰糖調味。
山楂荷葉茶
材料：山楂、荷葉、大棗。
做法：
1、將山楂、荷葉、大棗清洗干凈。
2、在鍋中倒入適量的水，將其煮沸。
3、把所有的材料都放進鍋中。
4、大火煮沸5分鐘后關火。
5、濾渣飲用。
山楂荷葉茶喝多久能瘦
因人而異。
每個人的體質不一樣，肥胖的癥狀也不一樣，喝山楂荷葉茶后的反應也不一樣，由于山楂荷葉茶是具有通便消積的茶飲，由于積食或者便秘引起的不適，喝了后宿便排出、腸道干凈，出現了很明顯的瘦身情況，有些肥胖癥狀的產生與此無關，故效果也不會很明顯。
山楂干泡水的正確泡法
材料：山楂、冰糖。
做法：
1、山楂干放入杯子里面。
2、加入適量的冰糖。
3、再加入適量的熱水沖泡。
4、待水變溫后飲用。
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