飲食指南 > 臍橙是涼性還是熱性 臍橙是堿性還是酸性
臍橙是涼性還是熱性 臍橙是堿性還是酸性
2019-11-26閱讀(54195)
臍橙是甜橙的一類栽培品種，是冬季常見的一種水果，食用和營養價值很高，非常受歡迎，那么臍橙是涼性還是熱性的呢？
臍橙是涼性還是熱性
是一種涼性水果。
食物的性質有寒、熱、溫、涼、平幾種，臍橙是蕓香科柑橘屬植物甜橙的一類栽培品種，其味道香甜可口，汁水豐富，而且其中還含有豐富的維生素C、膳食纖維、胡蘿卜素、蛋白質以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，另外，中醫認為臍橙味甘，性涼，具有生津止渴、開胃下氣等功效，因此可見，臍橙是一種涼性水果。
臍橙是堿性還是酸性
是一種堿性水果。
食物的酸堿性不是它的味道來決定的，而是通過它在胃內消化后所殘存的物質的性質來決定，而臍橙食用之后，在人體內的代謝產物高含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，可以增加血液的堿性，因此臍橙是一種堿性水果，而且呈強堿性。
吃臍橙上火是怎么回事
臍橙是一種涼性水果，一般情況下，適量食用臍橙是不會導致上火的，如果吃臍橙出現了上火癥狀，是因為臍橙中的糖分含量較高，當人體食用過多臍橙時體內會產生大量熱量，而人體活動的需求又無法將熱量完全消耗，就會造成體內熱量供過于求的狀況，從而就可能UI導致機體功能紊亂而出現口干舌燥、咽喉疼痛等癥狀，也就是人們常認為的“上火”。
臍橙一天吃多少合適
2-3個。
臍橙作為一種常見的水果，雖然并沒有嚴格的食用量的規定，但是由于臍橙中含有較多的糖類物質和有機酸成分，食用過多會刺激胃酸分泌，容易引起腸胃不適癥狀，因此一般建議臍橙一天吃2-3個即可，而腸胃功能不好的人群更是要減少食用。
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