赤小豆是一種常見的食材,它不僅營養豐富,而且祛濕利水效果好。與蓮子搭配同煮,既清熱,又利濕。那么下面我們就來看看赤小豆蓮子湯的做法吧。
主料:赤小豆50克
其他食材:蓮子20克,薏米20克,百合10克。
1、將赤小豆、薏米、蓮子、百合洗凈,用清水泡1小時。
2、鍋中放水,加入全部材料,燒開10分鐘后,轉小火加蓋燜1小時。
3、加入冰糖,煮20分鐘后,再燜20分鐘即可食用。
健脾胃、增強體質。
0個回答Q 赤小豆孕婦可以吃嗎
0個回答Q 赤小豆為什么不能和茶吃啊?
0個回答Q 赤小豆和薏米煮水減肥嗎
0個回答Q 喝赤小豆薏米最佳時間
0個回答Q 紅豆薏米用的是紅豆還是赤小豆
0個回答Q 赤豆薏米吃多久才祛濕
0個回答Q 薏米赤小豆一天吃多少克
0個回答Q 赤小豆可以和鯉魚一起吃嗎?為什么
0個回答Q 赤小豆可以用熱水泡嗎
0個回答Q 如何區分紅豆和赤小豆
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