家里買了不少柿子,我很喜歡吃,但是我剛剛才吃完飯,請問一般吃完飯多久之后才能吃柿子呢?
飯后1-2小時吃柿子比較好。
雖然柿子有促進食物消化的作用,但也不適合在飯后馬上就吃,否則會使食物堵塞在腸胃中,從而引起腹脹、腹痛等身體不適的情況。一般來說,進食1-2小時后,食物在體內會消化分解一部分,這時候吃柿子就不容易出現食物堆積的情況了,而且還能促進食物的消化。
柿子中含有豐富的糖分及膳食纖維,在飯后食用柿子可以幫助促進胃酸分泌,促進腸胃蠕動,幫助食物盡快消化,從而可以助于改善消化不良的癥狀;另外,它還可以補充人體所需的部分營養,對身體健康也有一定的好處。
但是同時也要注意控制食用量,不宜多吃。
1-2個。
柿子中含碳水化合物很多,但其他營養成分則不多。而且柿子雖然美味但是不能多吃,一般認為,在非空腹的情況下,柿子要少吃,一般1-2個適宜,忌空腹吃柿子,因為容易得結石。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。
1、不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸,鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝結成塊留在胃中,形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎,越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍,嚴重者可造成胃穿孔。
2、不要與含蛋白高的食物一起吃。含蛋白高的蟹、魚、蝦等食物在鞣酸的作用下,容易凝固成塊,形成胃柿石,所以應避免同吃。
3、吃后要漱口。柿子含糖量高,又有果膠和鞣酸,食用后不注意口腔衛生,可損壞牙齒,兒童容易形成齲齒,所以吃柿子后要及時漱口或刷牙。
4、柿子含單寧,易與鐵質結合,從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收,所以貧血患者應少吃為好。服用鐵劑時不宜吃柿子。柿中鞣酸與鐵結合成沉淀,可引起胃腸不適,甚至絞痛,同時影響鐵劑吸收。
5、糖尿病人勿食:柿子中因含10.8%的糖類,且大多是簡單的雙糖和單糖,因此吃后很易被吸收,使血糖升高。對于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
6、患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者,胃大部切除術后,不宜食柿子。
0個回答Q 吃柿子對我們的身體有什么好處?
0個回答Q 為什么不能空腹吃柿子?
0個回答Q 空腹吃柿子有什么危害?
0個回答Q 吃柿子惡心想吐怎么辦?
0個回答Q 新鮮柿子冷凍后能吃嗎?
0個回答Q 吃柿子會便秘嗎?
0個回答Q 吃柿子能喝酒嗎?
0個回答Q 柿子汁弄衣服上怎么洗?
0個回答Q 蝦皮能不能和柿子一起吃啊?
1個回答Q 吃柿子要注意什么事項?
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事