我很喜歡吃柿子,今天吃了幾個柿子之后突然出現了惡心、嘔吐的情況,請問這是怎么回事,應該怎么辦才好呢?
因為柿子里面包含很多的鞣酸,而我們腸胃里面又有很多胃酸,如果我們空腹吃就會導致胃液的酸性加強,胃部酸性變強了,我們的身體會刺激這多余的酸性從口腔里面釋放出來,這么一來,我們自然會出現嘔吐,惡心的局面了。
如果我們避免空腹吃柿子,吃多了會怎么樣呢?其實,這也會造成我們出現惡心想吐的情況的,因為我們的食物經過胃酸與鞣酸一下子就會消化掉,而多余的酸也會導致我們胃內酸性加強,自然也會出現惡心想吐的現象。
如果我們體質太差,比如,有些人過敏或者有些人長期出現虛寒等問題,這類人群是不建議吃柿子的,不然,吃了也會出現惡心想吐,有時候還會出現拉肚子等毛病,所以,體質差的人要勁量少吃或者不吃。
1、首先,如果我們吃的太多,我們就應該要及時停止使用了,不然會加劇腸胃的不適狀態,同時,我們也要注意,一般嘔吐出現后,我們身體會進入缺水狀態,這個時候建議服用一些溫開水補充自身所需要的水分。
2、其次,如果吃完柿子我們出現嘔吐,惡心,我們還可以通過合理的休息對身體進行療養,一般而言,我們通過喝熱水、適當休息就基本能夠恢復正常狀態,如果實在不行,我們繼續進行下一步。
3、當上面的方法都沒有效果的時候,這可能是非常嚴重的情況了,我們應該及時去醫院檢查一下。
柿子一天一般吃1-2個為宜。
柿子含糖高且含果膠,柿子的殘余留在在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕形成齲齒,故而柿子不宜多吃,尤其是小孩子和腸胃不好的老人,在吃柿子后宜喝幾口水,或及時漱口。還有柿子吃多了也會影響鈣等礦物質的吸收。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。
柿子含糖量高,個中主如果蔗糖、葡萄糖及果糖,吃后很易被吸收,使血糖升高。對于糖尿病人,尤其是血糖控制不佳者是有害的。
柿子中的鞣酸能與食物中的鐵結合,妨礙人體對食物中鐵質的吸收,是以,貧血患者應少吃為好。
柿子適合脾胃消化功能正常的人食用,別的,胃柿石形成可能與胃功能混亂有關。是以,脾胃功能不佳者如脾胃泄瀉、便溏、體弱多病、產后、外感風寒者及患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者、胃大部切除術后不宜食柿子。
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