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吃完油膩食物可以喝荷葉茶嗎 吃完油膩的東西后吃什么
2020-02-15閱讀(72710)
每到逢年過節(jié)的時候，大家都會準(zhǔn)備很多食物來慶祝，雞鴨魚肉等等食物都是常見的，但是吃多了這些大魚大肉會覺得油膩，而荷葉可以用來泡茶喝，那么吃完油膩食物可以喝荷葉茶嗎？
吃完油膩食物可以喝荷葉茶嗎
可以。
吃了油膩的食物之后趕快喝一大杯荷葉茶，不但能讓你立刻感覺清爽很多，更重要的是，你不用擔(dān)心自己又會變胖了。
荷葉可能是解油膩的最佳食物，其實解油膩的食物有很多，比如綠茶，鐵觀音。還有水果如西瓜，蘋果等等，但是沒有一種像荷葉這樣，不但能解油膩，還能起到瘦身的效果哦。
單獨的荷葉水就可以解油膩，不過，你還可以搭配一些別的，比如在荷葉里面添加一些決明子，制作成決明子荷葉茶，這樣對吃了過多的油膩而引起的便秘也有很不錯的緩解作用。
吃完油膩的東西后吃什么
吃完油膩的東西后，可以吃一些水果，如香蕉、蘋果、山楂等。這些水果含有潤腸通便和消除油膩的物質(zhì)，能有效幫助緩解油膩。其次，可以吃一些蔬菜，如蘿卜、黃瓜、西紅柿等。蔬菜中含有的纖維素具有幫助消化和開胃的作用。還可以吃一些蔬菜來緩解油膩感，油膩的食物可以通過喝溫水來解決。
荷葉茶可以天天喝嗎
通常不建議每天喝。
荷葉茶具有輕瀉作用，每天喝對腸胃有損傷，尤其是脾胃不佳、腸胃功能不是很好的人群，飲用荷葉茶后會加重自身的不適，對于體質(zhì)好的人群來說，可以偶爾喝一喝，做養(yǎng)生茶水飲用。
荷葉茶的禁忌
1、不宜大量飲用
荷葉茶有清熱涼血、消暑祛濕的作用，適量飲用對健康有好處，經(jīng)常飲用荷葉茶會出現(xiàn)口苦、胃口不佳的情況，會影響到正常的進(jìn)食。
2、脾胃功能不佳不宜多喝
荷葉茶是很不錯的養(yǎng)生茶飲，但不是每個人都適合的，例如腸胃功能不佳的人群就不宜多喝、常喝荷葉茶，以免損傷脾胃，盲目的聽從效果去喝荷葉茶，只能是起到反作用，于健康不利。
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