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黃芪和枸杞泡水喝一次各放多少 枸杞黃芪男人喝的好處
2020-04-27閱讀(107888)
黃芪和枸杞都是平時最為常見的滋補泡飲材料，兩者也經(jīng)常搭配在一起泡水喝，但具體泡水的用量比例很多人都不大清楚，不知道黃芪和枸杞泡水喝一次各放多少合適呢？下面就來具體說說黃芪和枸杞泡水喝的用量比例問題，趕緊來了解一下吧。
黃芪和枸杞泡水喝一次各放多少
枸杞10克，黃芪10克為宜。
黃芪味甘，性微溫，泡水喝具有益衛(wèi)固表、補氣升陽、利水消腫的作用；枸杞子味甘，性平，，泡水喝具有補腎保肝、益精明目的好處，兩者搭配一起泡水喝可起到生津利尿、補腎益氣等益處，但放的量不宜過多，否則容易導(dǎo)致內(nèi)熱旺盛，出現(xiàn)上火等身體不適現(xiàn)象，建議泡水的比例控制在1:1為好，一次放枸杞10克，黃芪10克的用量為佳。
黃芪枸杞一天喝多少
200-300毫升為宜。
黃芪枸杞泡水喝一天不能喝太多，一般一天泡一次，一次沖泡200-300毫升水為宜，大約泡10分鐘即可飲用，一次的藥量可以泡多次，直到泡出的水沒有顏色或者是沒有藥味為止，但一日飲用量不可超過500毫升，以免增加體內(nèi)熱氣，出現(xiàn)眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等上火癥狀，尤其是部分人為了提升飲品口感，加入了冰糖、蜂蜜、大棗、桂圓等溫補材料一同泡水喝的情況下，更要減少用量，切勿將黃芪枸杞茶替代水飲用，這畢竟是中藥材飲品，需淺嘗即止。
枸杞黃芪泡水喝的正確方法
1、準備材料黃芪10片，枸杞10粒。
2、將黃芪片和枸杞子用清水稍加清洗。
3、然后放入杯中，取100度的沸開水沖泡。
4、加蓋悶泡5—10分鐘后晾溫即可飲用。
注意
1、如一天之內(nèi)泡飲的黃芪水沒有喝完，最好是倒掉，不要隔夜放置到第二天再喝，以免水質(zhì)因細菌等微生物侵襲而發(fā)生變化，飲用對健康不利。
2、黃芪泡水泡完第一次后，其中的藥效成分并不會完全浸出，還需加泡2—3次才能最大限度的吸收利用黃芪中的藥效。
3、切片黃芪用于泡茶喝，效果不如燉煮的好，最好是用沸騰狀態(tài)下的開水浸泡5—10分鐘為宜，這樣才能將黃芪的藥效溶解于水中，喝后對身體起到相應(yīng)的療效。
4、枸杞黃芪泡水喝之前要提前清洗一下，避免不潔的雜質(zhì)直接溶解到水中，飲用后進入體內(nèi)可能危及身體健康。
枸杞和黃芪能長期喝嗎
可以長期適量喝。
枸杞和黃芪都是具有較高保健作用的滋補性中藥材，可長期作為強身健體的飲品食用，但需要注意飲用的頻率，以免多喝導(dǎo)致上火或其他身體不適癥狀，建議每周喝2-3次為宜，每次的量以上述10克黃芪、10克枸杞搭配，一次喝不超過500毫升為好，不要天天過量喝。
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