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黃芪枸杞煮水可以睡前喝嗎 黃芪枸杞水什么時候喝最好
2020-05-16閱讀(74294)
黃芪是一種常見的補氣藥，而枸杞子也是常見的補肝明目中藥材，二者經常一起泡水喝，有很好的保健強身功效，那么黃芪枸杞煮水可以睡前喝嗎？
黃芪枸杞煮水可以睡前喝嗎
不建議睡前喝。
黃芪枸杞煮水有補氣益血、利尿消腫的功效，如果在晚上睡前喝，首先會令人氣血旺盛，變得精力十足，更不易入睡；其次其具有的利尿功效，會令人在半夜的時候想要起床上廁所，會影響睡眠，所以并不建議睡前喝枸杞黃芪煮水。
黃芪枸杞水什么時候喝最好
建議在早上和午后飲用黃芪枸杞水。
黃芪有補氣固表的作用，黃芪枸杞水喝了能在一定程度上使人體氣血旺盛，飲用之后會使精神興奮，正好在早上和午休后都容易出現犯困和昏昏欲睡的現象，這時候喝一杯黃芪水可以幫助大腦清醒，為一天的工作和學習做好準備，從而能提高工作和學習的效率。
女人吃黃芪枸杞的好處
1、補氣血
黃芪甘溫，入脾經，為補益脾氣之要藥，可治療脾氣虛弱、倦怠乏力、食少便溏；而枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用，因此兩者服用對于氣血不足的人群來說具有較好的補氣血好處。
2、利尿消腫
任何茶飲的主要成分都是水，都具有很好的利尿作用，黃芪枸杞茶也不例外，加上黃芪本身就有利尿消腫的功效，是中醫上氣虛水腫的要藥，可用于脾虛水濕失運，浮腫尿少之癥。
3、護眼明目
黃芪枸杞泡水喝的護眼明目作用主要體現在枸杞中所含豐富的胡蘿卜素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。
4、增強免疫力
黃芪能顯著增加血液中的白細胞總數，促進中性粒細胞及巨噬細胞的吞噬功能和殺菌能力，能增強人體免疫功能；而枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，所以黃芪枸杞泡水喝 可增強免疫力。
5、保肝護肝
黃芪有保肝作用，特別是對四氯化碳造成肝臟損害引起的血清總蛋白和白蛋白降低有回升作用，并能預防四氯化碳所致的肝糖原減少，適宜慢性肝炎病人，能提高清除病毒或抑制病毒擴散的能力，而枸杞歸肝經，同樣也有很好的滋補肝臟作用，因此兩者泡水有很好的保肝護肝益處。
枸杞加黃芪一共放幾粒
通常一人份的枸杞黃芪茶，可以放5克枸杞和10克黃芪。但是不同的黃芪和枸杞規格可能會存在差別，因此并不能明確具體放幾粒。一般10克黃芪的片數大概在10-40片，而5克的枸杞大約有10-20粒。
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