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跑步后可以用甩脂機(jī)嗎 甩脂機(jī)真的能減肥嗎
2020-07-23閱讀(84821)
現(xiàn)在有一種新型的減肥儀器叫做甩脂機(jī)，那跑完步以后還能再使用甩脂機(jī)嗎？用甩脂機(jī)又是不是真的能減肥呢？讓我們一起來看看吧。
跑步后可以用甩脂機(jī)嗎
因人而異。
跑完步之后還需不需要用甩脂機(jī)的話是根據(jù)個(gè)人的體能情況來決定的，如果跑完步之后還有較多的體力的話可以使得再用一會(huì)甩脂機(jī)，且甩脂機(jī)在抖動(dòng)的過程中還能夠幫助松懈肌肉，起到一個(gè)放松的作用。
但如果跑完步之后體力有點(diǎn)不支的話建議無需在使用甩脂機(jī)。
甩脂機(jī)真的能減肥嗎
不能起到明顯的減肥效果。
用甩脂機(jī)并不能起到什么明顯減肥效果，想要減肥的話必須要進(jìn)行脂肪的燃燒和消耗，而甩脂機(jī)更多的只是讓我們的肌肉得到一個(gè)抖動(dòng)放松而已，這樣很難達(dá)到消耗脂肪的作用，因此也并不能起到很好的減肥效果。
但是甩脂機(jī)能夠起到一定放松肌肉的作用，如果想要減肥的話建議還是要選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式。
甩脂機(jī)用完身上癢怎么回事
皮膚過敏
有些人用甩脂機(jī)的時(shí)候喜歡直接將其貼綁在皮膚上，對(duì)于那些皮膚較為敏感的人來說，這樣就很容易出現(xiàn)過敏的情況，從而會(huì)導(dǎo)致瘙癢。
皮膚太干
導(dǎo)致皮膚發(fā)癢的情況有很多，皮膚干燥也是其中一種，如果本身皮膚偏干燥的話，使用甩脂機(jī)就會(huì)加速血液循環(huán)，從而會(huì)加重皮膚發(fā)癢的情況。
用甩脂機(jī)的注意事項(xiàng)
勿直接接觸皮膚
在使用甩脂機(jī)的時(shí)候，盡量將其貼在衣服使用，不要將其直接貼在皮膚上，否則就很容易會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況。
勿飯后使用
甩脂機(jī)一定不能在飯后使用，否則甩脂機(jī)高頻率的震動(dòng)很容易會(huì)影響腸胃的效果，很容易出現(xiàn)消化不良的情況，建議要飯后1-2小時(shí)之后再使用。
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