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老年人抑郁怎么辦
2015-04-27閱讀(11609)
老年性抑郁的主要征兆與癥狀為：悲觀、疲勞、對以往的愛好失去興趣、社交活動減少、體重減輕、胃口變差、出現睡眠障礙、自尊心下降、酗酒、有自殺的念頭。如果家中的老人有類似表現，應該提高警惕，幫助他們盡快走出抑郁情緒。那么，老年人抑郁怎么辦呢？
寵物陪伴驅趕抑郁
如果家人很難抽出時間陪伴老人，那么可以讓老人養一只狗或者貓作為寵物。照顧寵物、和寵物散步、與寵物交流都能夠驅趕負面情緒。
學習排除抑郁
學一種新的技能，畫畫、攝影、樂器等都可以。重要的不是學習成果有多好，而是讓老年人的大腦處于活躍狀態中，刺激他們的想象力和創造力。
常笑趕走抑郁
心情好了會笑，反過來，笑也能夠提升正面情緒。閱讀有趣的書籍、看喜劇節目、與朋友和親人分享趣事，這些都能夠讓老年人笑口常開。如果努力過后，老年人仍然郁郁寡歡，就應該及時尋求專業人員幫助，以免情況惡化。
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