老年性抑郁的主要征兆與癥狀為:悲觀、疲勞、對以往的愛好失去興趣、社交活動減少、體重減輕、胃口變差、出現睡眠障礙、自尊心下降、酗酒、有自殺的念頭。如果家中的老人有類似表現,應該提高警惕,幫助他們盡快走出抑郁情緒。那么,老年人抑郁怎么辦呢?
如果家人很難抽出時間陪伴老人,那么可以讓老人養一只狗或者貓作為寵物。照顧寵物、和寵物散步、與寵物交流都能夠驅趕負面情緒。
學一種新的技能,畫畫、攝影、樂器等都可以。重要的不是學習成果有多好,而是讓老年人的大腦處于活躍狀態中,刺激他們的想象力和創造力。
心情好了會笑,反過來,笑也能夠提升正面情緒。閱讀有趣的書籍、看喜劇節目、與朋友和親人分享趣事,這些都能夠讓老年人笑口常開。如果努力過后,老年人仍然郁郁寡歡,就應該及時尋求專業人員幫助,以免情況惡化。
1個回答Q 我的鼻子有點塌鼻梁,去醫院醫生建
1個回答Q 如何能很好的預防抑郁癥的發生
1個回答Q ;濟南醫院失眠抑郁癥有什么癥狀主
2個回答Q 焦慮癥和抑郁癥會是同一種病的不同
1個回答Q 抑郁癥的典型 表現有哪些?
1個回答Q 看焦慮抑郁癥濟南哪家醫院專業
0個回答Q 抑郁癥患者如何自我療愈?
0個回答Q 什么是抑郁癥,會不會產生自卑心理
1個回答Q 早醒就是抑郁癥嗎,我最近總是醒的
1個回答Q 最近我真的是給我媽媽愁死了,一天
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