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女人吃枇杷有什么好處和壞處 枇杷減肥的時候吃可以嗎
2021-02-27閱讀(29491)
枇杷是一種營養(yǎng)物質(zhì)十分豐富的食物，而且吃起來酸酸甜甜，十分好吃，那對于女人來說，吃枇杷有什么好處和壞處呢？
好處
1、美容養(yǎng)顏
枇杷中含有豐富的水分、維生素和礦物質(zhì)，食用后可以為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有一定的抗氧化作用，食用后可以幫助人體抵抗多種導(dǎo)致衰老的自由基，能夠延緩女性的衰老，起到美容養(yǎng)顏的作用。
2、潤肺止咳
枇杷的味道甘酸，偏涼性，食用后可以降低肺部的熱氣，從而起到收斂肺氣的作用，因此對于一些咳嗽咳痰、久咳不止的女性來說在生活中可以適當(dāng)?shù)爻砸恍╄凌耍梢?起到潤肺止咳的作用。
壞處
一般無壞處。
枇杷中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，一般情況只要是適量食用的話，對于女性來說是不存在壞處的，但是枇杷的性質(zhì)偏寒性，而且含有較多的纖維素，食用后會對胃腸道造成一定的刺激。
如果一次食用太多枇杷的話，就可能會影響到腸胃的正常功能，對于一些脾胃虛寒的女性來說就有可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。
枇杷減肥的時候吃可以嗎
可以適量吃。
每100克的枇杷中熱量為41大卡左右，是屬于熱量比較低的水果之一，而且枇杷中還含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因此在減肥的時候是可以適量吃一些枇杷的。
而且枇杷中含有豐富的膳食纖維，食用后可以增加一定的飽腹感，并促進(jìn)腸胃的蠕動，從而在一定程度上可以減少其它高熱量、高脂肪食物的攝入，對減肥起到一定的幫助作用。
枇杷果不適合什么人吃
1、血糖偏高者：枇杷果中含有較高的糖分，食用后會使體內(nèi)的血糖值上升，因此對于一些本身體內(nèi)血糖值偏高的人群來說，在血糖控制不穩(wěn)定的情況下是不建議食用的，以免對身體健康造成不利的影響。
2、脾胃虛寒：枇杷果的性質(zhì)偏寒性，食用后會對脾胃造成一定的刺激，因此對于一些脾胃本身虛寒的人群來說最好是少吃或不吃，以免食用后出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。
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