最近又是枇杷上市的時節,不少人很喜歡枇杷酸酸甜甜的口感,那么這樣的水果吃了,是上火還是降火呢?
降火的。
枇杷入脾經,果肉柔軟多汁,風味鮮美,因其涼性的食物性質,所以有良好的潤肺、止咳、健胃、清熱功效,若是身體有內熱上火、咽干口渴的情況,適當的吃些枇杷是能起到一定的降火作用的。
建議不超過10個。
枇杷作為一種止咳佳品,雖然功效卓越,但是由于其中糖分較高,且含有一定的有機酸成分,如果食用過多的話,可能有助濕生痰,引發身體不適以及發胖等風險,因此建議一天吃100-200克枇杷,大約是5-10個左右的數量是比較妥當的。
建議燉食。
雖然生吃枇杷不會在烹飪過程中流失營養成分,但是有咳嗽、咽喉不適等癥狀的話是不建議多吃生枇杷的,因為生枇杷糖分高,大量進食反而會影響排痰止咳效果。
而將枇杷煮熟燉食后,其中的果膠軟化,吃起來更容易消化,有利于枇杷的藥性釋放,在清肺熱、祛痰止咳作用上比生吃要好,還適合消化能力一般的人食用,因此建議將枇杷燉食食用功效是比較好的。
1.準備枇杷5顆,雪梨1個,一小把枸杞,適量冰糖,先將雪梨去皮,切塊備用。
2.枇杷去皮去核,將果肉切塊備用,把雪梨、枇杷放入砂鍋中,加冰糖、枸杞和適量水。
3.開大火煮沸,煮開后轉小火慢熬半小時左右,煮完后即可食用盛出。
1.準備枇杷5顆,川貝5克,冰糖適量,先將枇杷洗凈,去核去皮,切塊備用。
2.將枇杷、川貝、冰糖放入燉盅中,加少量清水,然后開大火煮沸。
3.等食材沸騰后轉小火繼續燉40分鐘左右,燉完后即可食用。
1個回答Q 一歲多的寶寶可以吃枇杷嗎?
0個回答Q 我有高血壓,我可以吃少量的枇杷嗎
0個回答Q 請問一下,過敏性鼻炎可以吃枇杷嗎
0個回答Q 糖尿病的人可以吃枇杷嗎?
0個回答Q 最近拉肚子可以吃枇杷嗎?
0個回答Q 最近吃了好多水果,其中就有枇杷,
0個回答Q 月經期間可以吃枇杷來補充身體嗎!
0個回答Q 潤肺潤喉可以喝枇杷葉煮出來的水嗎
0個回答Q 請問一下,枇杷吃多了會不會身體上
0個回答Q 枇杷葉可以經常用來煮水喝嗎???
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