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黑芝麻丸有什么功效和作用 掉頭發吃黑芝麻丸有用嗎
2021-10-18閱讀(72996)
黑芝麻丸是由黑芝麻制成的丸劑，是我國傳統的保健食物，吃起來味道香，還富有較高的營養價值，但具體服用有哪些功效和作用，很多人都還不大清楚，下面就來詳細說說黑芝麻丸的功效與作用，趕緊來看看吧。
美膚黑發
黑芝麻丸是以黑芝麻為主要原料，經研細末等制成的蜜丸，而黑芝麻含有豐富的油酸，蛋白質，維生素E等養發護發所需的營養素，能預防頭發掉落，頭發早白，有烏發秀發的作用，同時黑芝麻中還含有豐富的維生素E，維生素E是良好的抗氧化劑，有助于延緩肌膚衰老，減少皺紋等，因此黑芝麻丸也是潤膚養顏的食物。
補肝益腎
黑芝麻屬于黑色食物，中醫認為黑色食物入腎，經常食用像黑芝麻這種黑色的食物能起到補腎益精的作用，而且部分黑芝麻丸還會加入黑豆、黑米等食物一起制作，常吃可以改善因腎氣不足所引起的腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴以及精血不足所導致的虛損、勞傷疾病。
補鈣強身
黑芝麻中的含鈣量遠遠高過于牛奶和雞蛋，每一百克黑芝麻中的含鈣量接近800毫克，而每一百克牛奶中含鈣量才兩百毫克左右，由此可見，補充鈣質的最佳食物非黑芝麻莫屬，常吃用黑芝麻制成的芝麻丸可補充日常所需鈣質。
提高生育能力
黑芝麻富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生育機能具有良好的促進作用，對于男性可以使精子數量生成增加、精子活力增強，對于女性能夠使雌性激素濃度提高，因此常吃黑芝麻丸能提高生育能力。
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