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臍橙如何保鮮儲存 臍橙一天吃幾個比較好
2021-12-07閱讀(67694)
現(xiàn)在正是吃臍橙的時候，那家里買的臍橙要怎么保存呢？臍橙一天吃幾個比較合適呢？讓我們一起看看吧。
臍橙如何保鮮儲存
陰涼處保存
臍橙不宜放在高溫潮濕環(huán)境中，因此可以將新鮮臍橙用塑料袋裝好，然后裝入紙箱內(nèi)放置在陰涼干燥處，要避免臍橙受陽光照射，保存得當(dāng)一般能放1-2周左右。另外每天要堅持看是否有臍橙出現(xiàn)腐壞變質(zhì)情況，一旦有要及時清理，以免對其他臍橙造成影響。
冷藏保存
將臍橙用干凈保鮮袋裝好，然后再放入冰箱冷藏室內(nèi)，冷藏室內(nèi)溫度不會將橙子凍傷，并且還能抑制細(xì)菌滋生，維持臍橙的新鮮。
涂抹蘇打水
取適量小蘇打和清水溶解，然后再將其均勻的涂抹在臍橙表皮，在放在通風(fēng)處晾干，此時臍橙表面會形成一層保護(hù)膜，能抑制細(xì)菌、害蟲的侵襲。
臍橙一天吃幾個比較好
1-2個。
臍橙中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)成分，適量食用能起到生津潤肺、開胃消食、潤腸通便等多種作用，但在吃臍橙的時候一定要注意量，對于成年人來說一天吃1-2個臍橙就能滿足身體營養(yǎng)需求。臍橙屬于寒性水果，過多食用會對脾胃造成損傷，同時臍橙中胡蘿卜素含量較高，過多食用還容易導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。
臍橙尿酸高可以吃嗎
可以。
臍橙嘌呤含量非常低，食用后不會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸增高，所以尿酸高患者可以食用。另外臍橙中含有豐富的水分以及維生素等，食用后能促進(jìn)體內(nèi)尿液排出，這樣能加速體內(nèi)尿酸代謝，對于尿酸高患者來說非常有好處。
另外尿酸高患者日常生活中要清淡飲食，少吃高嘌呤食物，多吃瓜果蔬菜多喝水，否則尿酸再升高會有痛風(fēng)的風(fēng)險。
臍橙糖尿病人可以吃嗎
分情況而定。
糖尿病患者能不能吃臍橙主要取決于血糖控制情況，如果血糖控制比較穩(wěn)定是可以適量吃一點臍橙的，其不會對血糖造成太大的影響，只要注意食用量即可，適量食用還能為身體補充營養(yǎng)，起到清肺化痰、生津止渴等多種作用。
但如果血糖控制不穩(wěn)定的話則不宜吃臍橙，臍橙中糖分含量并不少，本身血糖情況控制不好還食用臍橙會造成血糖出現(xiàn)較大波動。
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