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六個月寶寶輔食食譜：南瓜面糊
2017-04-14閱讀(2105)
南瓜是一種非常常見的蔬菜，營養豐富，口味香甜軟糯，非常適合給寶寶做輔食，下面就為媽媽們介紹一款南瓜面糊。
寶寶吃南瓜面糊的好處
1、增強免疫力
南瓜面糊含有β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉化為維生素A，此外所含的β胡蘿卜素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙分泌正常，使寶寶生長發育維持健康狀態。
2、促進生長發育
南瓜面糊中含有大量的鋅，其與人體核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質的固有成分，能促進寶寶的生長發育。
3、幫助斷奶
南瓜面糊可作為斷奶食物，其含有豐富的糖分，較易消化吸收，還含有豐富的營養物質，有利于寶寶的發育。
食材
南瓜1.5厘米見方1塊，嬰兒龍須面半把。
制作過程
1、將南瓜洗凈，削皮，上鍋蒸熟，取出搗成爛泥。
2、鍋中放適量水燒開，放入嬰兒龍須面煮至軟爛，撈出，搗成爛泥。
3、南瓜泥和龍須面泥混合，加一些面湯，攪拌成均勻的面糊，放溫即可喂食。
注意事項
1、南瓜面糊不要與富含維生素C的蔬菜和水果同時食用，南瓜中的維生素分解酶會把其它蔬菜、水果中的維生素C分解，而降低營養效果。
2、不要一次給寶寶喂食過多南瓜面糊，易造成脹氣。
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