南瓜是一種非常常見的蔬菜,營養豐富,口味香甜軟糯,非常適合給寶寶做輔食,下面就為媽媽們介紹一款南瓜面糊。
南瓜面糊含有β胡蘿卜素,可由人體吸收后轉化為維生素A,此外所含的β胡蘿卜素,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙分泌正常,使寶寶生長發育維持健康狀態。
南瓜面糊中含有大量的鋅,其與人體核酸、蛋白質合成,是腎上腺皮質的固有成分,能促進寶寶的生長發育。
南瓜面糊可作為斷奶食物,其含有豐富的糖分,較易消化吸收,還含有豐富的營養物質,有利于寶寶的發育。
南瓜1.5厘米見方1塊,嬰兒龍須面半把。
1、將南瓜洗凈,削皮,上鍋蒸熟,取出搗成爛泥。
2、鍋中放適量水燒開,放入嬰兒龍須面煮至軟爛,撈出,搗成爛泥。
3、南瓜泥和龍須面泥混合,加一些面湯,攪拌成均勻的面糊,放溫即可喂食。
1、南瓜面糊不要與富含維生素C的蔬菜和水果同時食用,南瓜中的維生素分解酶會把其它蔬菜、水果中的維生素C分解,而降低營養效果。
2、不要一次給寶寶喂食過多南瓜面糊,易造成脹氣。
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