六個月的寶寶媽媽們可以嘗試多種食物給寶寶做輔食,促進寶寶營養均衡,也利于后期的斷奶,接下來就為媽媽們推薦一款美味的雙色薯泥。
雙色薯泥中的土豆含有淀粉,其中的蛋白質最接近動物蛋白,還含有豐富的賴氨酸、色氨酸、鉀、鋅、鐵等多種營養素,胡蘿卜中含有豐富的維生素A以及磷、鈣等微量元素,所以雙色薯泥能增強寶寶體力,促進生長發育。
雙色薯泥,飽腹感很強,可以為寶寶斷奶做好準備,當給寶寶喂食的奶量減少時,雙色薯泥能夠讓寶寶有飽腹感。
土豆2厘米見方1塊,胡蘿卜1厘米見方1塊。
1、將土豆洗凈后,放入鍋中煮熟,剝去皮,趁熱用勺子磨成泥。
2、把胡蘿卜洗凈,切成丁,放入鍋中,加水煮至軟爛,也用勺子磨成泥。
3、將胡蘿卜泥和土豆泥混合,攪拌均勻,即可喂食,若寶寶吞咽不順利,就加些溫開水,調成糊狀再喂。
1、寶寶若排斥胡蘿卜的味道,可能會排斥這道雙色薯泥,下次給寶寶做時要減少胡蘿卜的量,讓寶寶慢慢適應。
2、一歲之前的寶寶,雙色薯泥的狀態需要更細膩,能讓寶寶容易接受。
3、雙色薯泥不要和蕃茄、柿子、竹筍等食物搭配,會破壞營養,影響消化。
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