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下雨天散步好嗎 雨中散步的好處
2017-08-29閱讀(1480)
下雨天散步好嗎?很多人散步都習慣在晴朗的天氣里進行，但實際上在下雨天適度散步，綿綿細雨如同天然的冷水浴，不但對皮膚起到按摩作用，對身體健康也有著意想不到的好處。
有益呼吸暢通
下雨天空氣中產生的大量負離子對人體大有好處，負離子可以促進人體新陳代謝，使呼吸系統暢通。
抑制癌細胞生長
下雨天空氣中產生的負離子還能有效抑制癌細胞的生長和擴張，因而能增強人的體質，促進身體健康。
防治疾病
負離子還有降低血壓的功效，適當在雨中散步，能有效防治支氣管病，心腦血管病以及神經系統疾病等。
提高機體抗病能力
適度在雨中進行步行鍛煉，能增加身體在寒冷突然襲來時的適應能力，如能堅持長期這么鍛煉，對提高機體抗病能力大有裨益。
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