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小米的營養(yǎng)價值
2017-11-28閱讀(129540)
小米，中國古稱稷或粟，亦稱作粱，中國北方通稱谷子，是一年生草本植物，屬禾本科，為禾本科植物粟加工去皮后的成品。
維持性功能正常
小米中含有的碘元素，是合成甲狀腺激素必不可少的元素，能維持性的正常發(fā)育及性功能正常。孕婦、乳母尤其不能缺碘，孕婦補充足夠的碘元素，可避免胎兒癡呆或智力低下或骨骼發(fā)育延緩或成為侏儒癥患者。
抗衰老
小米中含有的硒元素，有利于谷胱甘肽的生成，而谷胱甘肽能改善性功能、增加視力及防治眼科疾病、保護肝臟，還能抗衰老。
有利性欲
小米中所含的錳元素，能維持性功能，有利于性欲，精子數(shù)量、生殖功能健康正常。
滋陰
小米中含有類雌激素物質(zhì)，女性食用小米能起到滋陰的效果。
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