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枸杞和什么泡水喝補腎 幾種枸杞茶的搭配方法
2017-12-08閱讀(932)
枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被推崇為強身健體、延年益壽的良藥。枸杞子的搭配方法有很多，都有補腎功效。而且枸杞子天然健康，又含有多種利于人體的營養成分，不用擔心過多服用枸杞子的副作用。很多人都喜歡用枸杞子來泡水喝，那么枸杞和什么泡水喝補腎？下面推薦幾種枸杞茶的搭配方法，一起來看看吧。
黃芪枸杞茶
黃芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用。具有滋補肝腎、益精明目的功能，最適合體質虛弱、抵抗力差的人。
決明枸杞茶
決明子5g，枸杞子5g。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鐘。加入枸杞子續煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。
紅棗桂圓枸杞茶
紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，紅棗煮軟后，趁熱飲用。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品，所以很適合女性朋友。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。
雖然枸杞子沒有什么副作用，適合各年齡段人群食用，但也不是適合所有人。因為枸杞子屬于甘甜滋潤的藥物，通常不易消化。所以，脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用。
另外，枸杞子除了泡水喝之外，也可以將枸杞子進行熬粥、泡酒等，也可以直接生嚼，大家可以根據自己的喜好來選擇。
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