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紅豆薏米粉的功效
2017-12-11閱讀(136307)
紅豆和薏米都是我們日常生活中經常用來煮粥、做甜品的食物，十分常見，那么紅豆薏仁粉的功效與作用你知道有什么嗎？趕緊來看看吧！
排毒
薏仁和紅豆中都含有豐富的膠質和纖維素，可以包裹住腸道中的有毒有害金屬，防止損傷腸胃，并且促進其排出體外，因此食用紅豆薏米粉具有排毒額作用。
通乳生乳
紅豆具有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效，并且是富含葉酸，產婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效，并且紅豆和薏米中的蛋白質是合成乳汁的原料物質，因此食用具有通乳生乳的作用。
預防便秘
紅豆性微寒，具有一定的滑利性，可以防止腸道干燥，糞便排不出去；同時紅豆和薏米中還含有豐富寫的纖維素和果膠成分，食用可以促進腸道的蠕動，具有預防便秘的作用。
利尿消腫
紅豆和薏米中含有豐富的礦物質，食用可以促進新陳代謝，會增加排尿量，而紅豆中含有的皂角甙可以刺激腸道，促進水份的排出，因此食用紅豆薏米粉具有利尿消腫的作用。
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