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女生來月經后還能長高嗎 月經來后還能長多高
2018-02-05閱讀(483)
身高對于女生來說是很重要的，高挑的身材是一個女生先天的優勢，很多說法說在來月經后，女生就不會長高了，那么女生來月經后還能長高嗎？月經來后還能長多高？
女生來月經后還能長高嗎
女生來月經后還能長高。
女生能否再長高主要是看骨骺情況的，只要骨骺線還未閉合基本上還會再長的，只是可能在來月經后相較之前會長得相對慢一些。
月經來后還能長多高
月經來后一般還能長7~10cm左右。
影響身高的因素主要有遺傳、營養、運動、環境、社會因素等，每個女生月經來后能長高多少是因人而異的，主要也是看這些因素，但是一般都能長7~10cm左右。
女生一般能長高到多少歲
女生一般能長高到18歲。
青春期是人體生長發育的高峰期，女生在青春期還會持續長高，一直到骨骺線閉合后就不會再長了，而女生們骨骺線閉合時間是因人而異的，一般是18歲。
來月經后幫助長高的方法
1.每天攝入的蛋白質含量應該不低于總量的18%~20%，多吃動物蛋白和大豆蛋白，如奶類、雞蛋、瘦肉、魚類等。
2.在保證充足能量基礎上，還要注意粗細搭配、葷素搭配、不挑食、不偏食。
3.適當的運動是促進身體發育和增強體質最有效的方法，除了正常的體育課學習和課間活動外，青春期的孩子每天還應至少保證1個小時的戶外運動。
4.保證每天能有9-10小時的優質睡眠，睡眠的時候是新陳代謝，生長發育最快的時候，充足優質的睡眠能讓一整天的營養和運動發揮最大的功效。
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