身體開(kāi)始發(fā)育,造成外形顯著變化是青春期的鮮明特點(diǎn),除此之外,青春期情緒,性格的變化也是一個(gè)顯著的特征,青春期的青少年們情緒很易波動(dòng),陰晴不定;那要如何調(diào)節(jié)青春期情緒才好呢?
緊張是一種情緒,它能維持和提高學(xué)習(xí),工作效率,如果考試時(shí)產(chǎn)生緊張情緒,可以使大腦達(dá)到最高效率狀態(tài),上課或做某件事情時(shí),保持適當(dāng)?shù)木o張,松弛有度,可以使生活更具節(jié)奏和情緒。
青少年的種種要求和愿望,都應(yīng)符合社會(huì)道德和規(guī)范,否則則要用理智打消不合理念頭,不能苛求社會(huì)和他人滿足自己的一切愿望,通過(guò)奮斗,獲得自己想要的成功,受人尊敬,這對(duì)維持心理平衡,培養(yǎng)健康情緒有好處。
0個(gè)回答Q 在青春期運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高的期間要注意什么
0個(gè)回答Q 女孩青春期能長(zhǎng)高多少
0個(gè)回答Q 青春期女孩有什么辦法可以長(zhǎng)高、、
0個(gè)回答Q 青春期皮膚不好怎么改善?
0個(gè)回答Q 青春期痛經(jīng)嚴(yán)重怎么辦
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0個(gè)回答Q 青春痘是只在青春期長(zhǎng)嗎、、、
0個(gè)回答Q 青春期月經(jīng)不調(diào)正常嗎
0個(gè)回答Q 青春期月經(jīng)不調(diào)有哪些原因
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