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柚子上火還是降火

柚子降火。

柚子性寒，是一味降火的食物，食用其果肉有清熱解毒、降內火的作用。

柚子中含有蛋白質、脂肪、有機酸、維生素C、膳食纖維、無機鹽、微量元素、果膠、枸櫞酸等營養成分，食用后有美容養顏、減肥瘦身、促進身體新陳代謝等養生功效。

吃冰糖柚子皮干不上火。

冰糖性平、柚子性寒，這兩種食物結合制成的吃冰糖柚子皮干，食用后不僅不會上火，反而還具有降火的功效。

冰糖柚子皮中含有脂肪油、粗纖維、黃柏酮、黃柏內酯、維生素、鉀元素等營養成分，食用后有健胃消食、降火消解煩的作用。

不建議多吃柚子。

雖然具有非常豐富的營養價值，食用柚子也不會引起上火，但是柚子是寒涼食物，食用過多容易造成腹瀉等腸胃不適，所以，建議大家飲食有度，這樣才能最佳的發揮柚子的養生價值。

柚子容易和藥物發生藥物反應，因此，正在服藥人群最好不要食用柚子，尤其是在吃抗過敏藥物、冠心病藥物、降血脂藥物等藥物人群。

柚子性寒，具有滑利作用，食用后容易引起腹瀉，腸胃較弱的人群平時就容易出現腹瀉情況，吃了柚子會加重腹瀉情況，使腸胃功能更差。

經期女性應該吃一些溫暖的食物幫助淤血排出，柚子性寒食用后會引起月經量少、月經期縮短情況，不利于淤血的排出。

柚子性寒，孕期女性食用后容易引起子宮收縮，造成胎兒傷害，所以，一般不建議孕婦吃柚子。