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膝關節扭傷按摩手法 膝關節扭傷能按摩嗎?
2018-10-08閱讀(37)
膝關節扭傷多是指膝關節由于不正確的活動只是，造成關節周圍軟組織損傷，如內，外側副韌帶損傷，交叉韌帶損傷，半月板損傷等。損傷后膝關節出現不同程度的腫脹，疼痛和功能活動障礙。那么膝關節扭傷能按摩嗎?按摩手法有哪些呢。
膝關節扭傷能按摩嗎
能。
通過對特定部位和穴位進行按摩，可以加速消腫，促進血液吸收，從而減少扭傷部位的瘀血腫脹，緩解肌肉痙攣，加強局部血液循環，起到明顯的止痛作用。
但要注意的是，扭傷初期應先對扭傷部位進行冷敷，并配合藥物涂擦治療后，再輔以按摩的方式進行治療。膝關節扭傷的常用按摩方法主要有以下幾種。
點按膝部四穴
患者仰臥位，患膝屈曲，按摩者用雙手拇指，食指分別點按血海，梁丘，內膝眼，外膝眼4穴，一般每穴各操作1分鐘。
彈撥阿是穴
患者仰臥位，按摩者用拇指在膝關節周圍尋找痛點(條索狀物或筋結等陽性反應物)，并用拇指施以輕柔彈撥，一般2-3分鐘，力度不宜過重。
點膝陽關穴
患者仰臥位，按摩者用拇指或食指，中指點按膝陽關穴，手法以輕柔和緩，一般操作2-3分鐘。
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