羊肉屬于滋補食物,常吃容易上火,中醫有“熱則寒之”的食療方法,也就是說大熱的食物搭配寒涼的食物能起到更好的食療效果。
1、與當歸、黨參同煮成“歸參羊肉”,可治脾胃虛弱、貧血、腎虛等癥
2、與枸杞同煮的“枸杞燉羊肉”有固精明目,強筋補腎作用。適用于男子陽痿、早泄,女子月經不調,性欲減退等腎虛患者。對年老體弱、視力減退、頭暈眼花者效果亦頗佳。
黨參30克,羊肉250克。
將黃羊精肉切成薄片,選上好黨參。鍋內放素油、生姜絲、鹽及水,煮沸后加入黨參,再煮10分鐘,倒進羊肉薄片,加料酒、五香粉等調味,稍煮即可。
羊肉當然是西北的主要肉食之一,而且也是很好的食療,既能抗風寒,又可補體虛,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產后身體虛虧等一切虛寒癥狀均有治療和補益效果,最適宜于冬季食用。
羊肉有一股膻味,但與黨參、當歸等藥材一起燉湯,則毫無膻味。黨參與羊肉配,是寒冷冬季的上佳補物。
年老體虛、元氣不足適用。老年體虛、元氣不足、全身無力、精神疲倦、懶言、不喜動、皮膚濕冷、畏寒等癥。不吃羊肉者,可用雞肉代之。腸胃濕熱下痢者忌食。
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