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一縷年少
發布 2020-01-22
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發布 2020-01-10
可能會腸胃不適。 對于已經變質的蛋白質粉來說，其中會滋生較多的細菌，而且細菌也會在里面代謝產生較多的毒性物質，此時被人體食用后就有可能會擾亂人體腸道菌群的功能，并會影響到人體組織器官的正常生理代謝。 對于一些本身腸胃功能比較...
吃飯的時候吃效果最好。 蛋白質粉中含有豐富的蛋白質，蛋白質是身體所需要的一種營養成分，適當的補充蛋白質可以促進身體代謝，有助于身體健康，一般來說，每天在膳食中合理的食用肉蛋奶可以攝取足夠的蛋白質，所以一般人不需要特意補充蛋白質粉，...
蛋白質過敏人群 由于蛋白質中含又過敏源，一些人食用過后可能會出現過敏反應，引起皮膚瘙癢起皮疹，或者有胃腸道不適的癥狀，因此如果對蛋白質過敏，不適合食用蛋白質粉。 嬰幼兒 由于嬰幼兒的胃腸道功能發育不完全，食用蛋白質粉可...
晚上是可以吃蛋白質粉的。 在鍛煉后補充一些營養物質，效果是很好的，給肌肉提供了修復和生長所需的氨基酸。一般來說，有兩小時的最佳補充蛋白質和碳水食物合成代謝的時間。而且晚上睡眠期間是生長激素分泌，身體合成肌肉的理想時機，也是身體營養...
對于健身人群來說，一般每天蛋白質量為體重（千克）×1.5克的蛋白質，如果體重為60千克，那么每天需要補充60×1.5=90克的蛋白質，扣除每日食物中的大半蛋白質量，每天只需補充30克左右的蛋白質粉就可以了。...
一般建議在早晨8-10點。 正常情況下來說，吃植物蛋白質粉的最佳時間在早晨8-10點，因為此時胃部是空的，沒有進食，胃腸道消化功能較強，此時適量的食用蛋白質粉能夠更好的吸收與利用，建議搭配面包、餅干一起食用更好，注意避免晚上食用，...
亞健康人群 植物蛋白質粉能夠補充人體營養，提高體質，對于工作壓力大、沒有固定飲食條件等亞健康人群有所幫助。 發育快速的少年 處于身體發育階段的少年，食用植物蛋白質粉能夠補充身體所需營養，加快少年的骨骼、器官等各方面的發...
調節免疫功能 人體適量的食用植物蛋白質粉，能夠給人體提供各種氨基酸，降低血漿膽固醇的水平，為身體補充所需能量，從而起到調節免疫功能的作用。 美容養顏 植物蛋白質粉中含有多種營養元素，人體適當的食用能夠對體內自由基有所一...
