冬棗皮薄肉脆,甘甜可口,口感極佳且?guī)е南銡猓瑺I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的,有著“百果王”、“活性維生素丸”等美稱(chēng),而據(jù)說(shuō)吃冬棗還能補(bǔ)血,這是真的嗎?
補(bǔ)血效果比較好的食物有:桂圓肉、黑芝麻、紅棗、豬肝、烏雞、紅糖、阿膠等。下面推薦幾款補(bǔ)血食療方:
材料:阿膠15克,雞蛋2個(gè),紅糖25克。
做法:將阿膠打碎,用蒸汽烊化,鍋內(nèi)加水500毫升,將雞蛋打入,再放入阿膠煮熟,加入紅糖調(diào)味即可。
功效:補(bǔ)血,適宜于貧血患者食用。
材料:紅棗10顆,木耳10克。
做法木耳泡發(fā)后,與紅棗放入鍋中,加水煮熟,調(diào)入冰糖即可。每日2次。
功效:健脾補(bǔ)血,適用于貧血患者。
材料:烏雞1只,參須20克。
做法:將所有材料處理好之后,放入湯煲中一并熬湯。
可益氣養(yǎng)血、暖胃溫陽(yáng);適用于貧血、虛弱、冬天手腳冰涼者。
0個(gè)回答Q 怎樣防止香蕉和冬棗一起吃有怪味
0個(gè)回答Q 香蕉和冬棗一起吃什么味
0個(gè)回答Q 香蕉和冬棗一起吃味道難受怎么辦
0個(gè)回答Q 吃冬棗要注意什么
0個(gè)回答Q 冬棗可以空腹食用嗎
0個(gè)回答Q 什么樣的冬棗是成熟的
0個(gè)回答Q 冬棗什么時(shí)候成熟
0個(gè)回答Q 冬棗可以曬成紅棗嗎
0個(gè)回答Q 冬棗是寒性還是熱性
0個(gè)回答Q 吃冬棗會(huì)上火嗎
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開(kāi)里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過(guò)敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買(mǎi)的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽(yáng)的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲(chóng)草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
石榴要不要放冰箱冷藏保存 石榴可以補(bǔ)血嗎