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紅豆水的禁忌 紅豆水可以天天喝嗎
2019-05-20閱讀(73763)
紅豆水具有較高的營養及藥用價值，生活中經常會有人煮一些紅豆水喝，但是紅豆水也并不是隨便就可以喝的，那么喝紅豆水有哪些禁忌呢？
不宜多喝
紅豆水中的主要原材料就是紅豆，它雖然只是一種食材，也沒有毒副作用，適量食用對人體有一定的好處，但是紅豆水中含有豐富的纖維素成分，若是食用過多，纖維素在體內無法完全消化，就可能會堆積在腸胃內，引起腸胃不適；另外，紅豆水還具有較好的利尿作用，喝多了很可能會導致小便量增多，次數增加。一般建議一天喝250-300毫升左右即可。
尿頻尿多者不宜喝
紅豆水中含有豐富的鉀、鈉、鎂、磷等礦物成分，具有較好的利尿消腫的作用，可以幫助排出體內多余的水分，對于腎性水腫、心臟病浮腫等癥有一定的好處，但是若是尿頻尿多者飲用紅豆水，反而更會增加腎臟負擔，導致病情加重。
津枯便秘者不宜喝
紅豆水中含有較為豐富的纖維素成分，可以促進腸胃蠕動，對大部分的便秘癥狀有一定的好處，但是若是因為腸胃內津液不足而導致便秘者則不宜喝太多紅豆水，因為紅豆水具有一定的利水作用，會加劇本身的津枯情況，從而可能會導致便秘癥狀加重。
紅豆水可以天天喝嗎
可以適量天天喝。
紅豆水味道芳香甘甜，其中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等多種營養成分，同時還具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、補血生乳等多種功效，它本身并無毒性，天天適量食用對身體也有一定的好處，但是要注意不宜喝太多，以免引起腸胃不適。
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