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香瓜是寒性還是熱性 香瓜吃多了會怎樣
2019-07-23閱讀(125781)
香瓜是夏季常見的一種水果，清香甘甜，營養豐富，果肉中含有大量的維生素、膳食纖維等營養物質，深受大家的喜愛，那么，香瓜是寒性還是熱性呢？
香瓜是寒性還是熱性
香瓜性寒。
香瓜是生活中常見的一種水果，清爽甘甜，脆嫩多汁，果肉中含有豐富的碳水化合物、維生素C、維生素A、膳食纖維及鐵、鉀、鋅、磷等礦物元素，有較高的營養價值，其不僅可以食用，還能入藥，中醫認為，香瓜性寒、味甘，具有清熱解暑、生津止渴等功效，可用于煩熱口渴、便秘等癥狀。
香瓜吃多了會怎樣
1、香瓜中含有大量的膳食纖維，適量食用可以推動腸胃蠕動，有助于食物消化，還能改善便秘癥狀，但吃多了則會加重腸胃的負擔，使人出現消化不良、腹痛等癥狀。
2、香瓜是常見的寒性水果，吃多了會加重體內的寒涼之氣，從而導致脾胃虛寒，因此，體質虛寒、風寒咳嗽者均不宜使用，以免加重病情。
香瓜一次能吃多少
200~300克即可。
香瓜中含有多種維生素及礦物質，是營養價值很高的一種水果，根據我國居民膳食指南推薦，建議每人每日攝入200~350克新鮮水果，因此，香瓜一天吃200~300克即可，不建議多吃，以免導致腸胃不適。
香瓜吃不完怎么保存
建議冰箱冷藏。
香瓜中含有大量的水分和糖類物質，建議將切開的香瓜放到冰箱冷藏，因為冰箱溫度較低，能抑制細菌及微生物的繁殖，有利于延長香瓜的保鮮期。切開的香瓜不宜久存，以免影響口感和降低營養價值，另外，放入冰箱冷藏的香瓜，應該裝入保鮮盒中密封，這樣能避免香瓜發生串味。
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