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酸棗粥
2017-01-08閱讀(4389)
酸棗又名棘子，野棗，山棗，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也有要用價(jià)值，作為食品，最常見(jiàn)的吃法是熬粥，那么酸棗粥怎么做呢?
食材
主要食材：酸棗6顆。
其他食材：糯米30克，白糖適量，水適量。
做法步驟
1、將酸棗洗凈，取出核，砸出酸棗仁來(lái)，留酸棗肉備用。
2、糯米浸泡片刻后洗凈。
3、在電飯鍋內(nèi)放入清水，放入糯米和酸棗仁。
4、粥煮開(kāi)后放入適量酸棗果肉。
5、加適量白糖調(diào)味即可。
功效
寧心安神，收斂止汗，開(kāi)胃健脾，降壓。
成品圖
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