韭菜是生活中常見的一種蔬菜,屬百合科多年生草本植物,具特殊強烈氣味,營養價值以及食用價值都比較高,深受人們的喜愛和歡迎,那么韭菜可以和哪些菜一起炒?韭菜一天吃多少合適?
材料:韭菜、雞蛋、食鹽、食用油。
做法:
1、先將將韭菜洗凈切碎。
2、再把雞蛋打散,加適量食鹽攪拌均勻。
3、然后熱油鍋,把韭菜放進去翻炒。
4、半熟時放入雞蛋,繼續翻炒至熟,加適量食鹽調味即可。
小貼士:韭菜炒雞蛋具有一定溫中養血、溫腎暖腰膝的功效;對于腎虛腰膝酸痛、腎虛寒性哮喘、腎虛陽痿、遺精等癥有良好的輔助治療功效,對人體健康具有好處。
材料:羊腎、羊肉、韭菜、枸杞、粳米、精鹽、味精。
做法:
1、先將羊腎對半切開,去白色筋膜和臊腺,切成丁狀。
2、羊肉、韭菜洗凈切碎。
3、粳米提前浸泡備用。
4、然后將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內,加水適量,文火煮粥。
5、待快煮開時放入韭菜滾沸。
6、最后加少許鹽和味精調味即可。
小貼士:羊腎韭菜粥具有補益脾腎,溫中壯陽的功效。對房勞虛損、陽虛陽痿等有一定的補益作用。
材料:核桃仁、韭菜、香油、食鹽。
做法:
1、先將核桃仁先用香油炸黃。
2、韭菜洗凈,切成小段。
3、然后鍋內加油與核桃肉同炒熟。
4、最后加適量食鹽調味食用即可。
小貼士:核桃仁炒韭菜具有補腎、壯陽、固精、暖腰膝的功效。適用于腎虛陽痿、腰膝冷痛、遺精夢泄、夜多小便等癥。
材料:綠豆芽、韭菜、鹽、味精、植物油。
做法:
1、韭菜揀去邊葉雜質,洗凈后切成段。
2、綠豆芽摘去根部和豆瓣部分,留中段為銀芽,洗凈。
3、然后熱鍋加油燒至七成熱時,加精鹽炒熱。
4、之后再放入銀芽和韭菜段翻炒,待炒至斷生。
5、最后放味精炒勻,即可起鍋裝盤。
小貼士:豆芽炒韭菜具有促進消化、排解便秘的功效,適量食用對人體的健康具有一定好處。
0個回答Q 韭菜放過夜能吃不
0個回答Q 韭菜能不能和蜂蜜一起吃?
0個回答Q 韭菜不能和白酒一起吃嗎?
0個回答Q 吃韭菜有什么好處
0個回答Q 懷孕能吃韭菜嗎
1個回答Q 絲蟲病可不可以吃韭菜
1個回答Q 生姜韭菜汁的做法和功效有哪些?
0個回答Q 韭菜除了壯陽之外還有其他什么作用
1個回答Q 韭菜豬肝湯可以養肝嗎?
0個回答Q 便秘吃韭菜有沒有作用
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