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枇杷果不適合什么人吃 新鮮的枇杷怎么做枇杷露
2020-05-12閱讀(54901)
枇杷是常見的水果，很多人日常都喜歡吃枇杷，枇杷果不適合什么人吃呢？下面一起來看看吧！
枇杷果不適合什么人吃
1、脾胃虛寒人群慎吃
枇杷果味道酸甜可口、化渣率低，這是因為在枇杷果果肉中含有豐富的膳食纖維、有機酸等營養物質，食用枇杷果后會促進胃液的分泌，還會加快食物殘渣排出體內的速度，脾胃虛寒人群本身腸胃比較虛弱，過多食用枇杷果容易加重病情，影響體質。
2、糖尿病人忌吃
枇杷果中含有較多的糖分，而且這些糖分很容易被身體吸收，糖尿病人是需要慎食或者忌食含有糖分的食物的，否則會加重不適、影響病情。
脾胃虛可以吃枇杷嗎
可以吃，但是建議慎食。
枇杷果肉中含有豐富的維生素、礦物質、糖類物質、有機酸、膳食纖維、胡蘿卜素以及其他微量元素，一般人群適量食用枇杷對于健康來說都是具有一定的好處的，脾胃虛的人群脾胃狀況比較的虛弱，吃枇杷會對脾胃產生一些刺激，從脾胃的養護來說，最好是謹慎食用或者少食為佳。
枇杷果晚上吃好嗎
晚上適量食用枇杷對健康具有一定的好處。
枇杷果肉中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以促進腸道的蠕動，晚上人體的新陳代謝減慢，在飯后適量的食用一些枇杷果可以起到促進胃液分泌、加速腸道蠕動、加快食物殘渣排出體外的速度，因此晚上可以適量食用枇杷果。
小貼士：枇杷果性涼，晚上吃多了枇杷果容易出現腹瀉等消化不良癥狀。
枇杷一天吃多少最合適
200-300克為宜。
枇杷果性寒涼，吃多了容易減弱消化能力，增加腸道滑利程度，引起腹脹、腹瀉、便溏等不適情況，枇杷果無論是用來減肥還是當水果正常吃，一般建議吃200-300克就夠了，之后再適量食用一些其他水果，就可以滿足身體每天對水果的需求了。
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