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大麥若葉青汁可以祛痘嗎 喝大麥若葉青汁有什么好處
2020-07-13閱讀(142736)
大麥若葉青汁是一種營養飲品，這兩年非常流行，尤其是在女性群體，還認為有祛痘的功效，那么大麥若葉青汁可以祛痘嗎？
大麥若葉青汁可以祛痘嗎
不可以。
大麥若葉主要以大麥嫩苗為原料制成，富含蛋白質、微生物、礦物質、纖維素等成分，與一般的蔬菜、水果的作用沒有太大區別，主要針對于一些日常新鮮蔬菜、水果攝入不足的人群，食用后可以補充人體所需的營養元素，達到營養均衡的效果。
由于大麥若葉青汁中含有的營養元素豐富，日常食用對皮膚有一定好處，但目前并沒有科學依據證明，大麥若葉具有祛痘的效果。
喝大麥若葉青汁有什么好處
均衡營養
大麥若葉含有人體不可缺少的成分，對于一些每天新鮮蔬菜攝入不足的人群，長期營養物質攝入不均衡，容易對身體健康產生影響，而大麥若葉青汁可以進行補充，避免人體的營養元素不均衡。
輔助瘦身
在減肥期間，需要控制食物的熱量，而大麥若葉青汁的熱量較低，并且沖水食用可以增添飽腹感，減少其他食物的攝入，同時可以減少脂肪及糖分的吸收，以達到輔助瘦身的效果。
潤腸通便
大麥若葉青汁中含有豐富的植物纖維，泡水食用，可以促進胃腸如蠕動，幫助為胃腸道消化，同時可以增加腸道的滑利性，達到潤腸通便的作用。
美容養顏
大麥若葉青汁的維生素較為豐富，其中維生素E和維生素C具有很好的抗氧化作用，可以清除對人體有害的自由基，避免自由基對皮膚的健康產生損害，長期食用可以起到美容養顏的作用。
大麥若葉青汁需要每天喝嗎
不需要。
大麥若葉青汁與一般的蔬菜、水果并沒有什么區別，只不過使用營養更加全面的原材料制成，屬于一種營養型飲品，在日常食用可以均衡營養，但在一般情況下，日常食物一般可以為人體，補充到足夠的營養元素，因此并不需要每天食用。
大麥若葉青汁可以干吃嗎
不建議。
市面上的大麥若葉青汁大多呈粉末狀，而粉末狀的食物，在沒有水的輔助下，下咽都較為困難，并且青汁中的營養元素沒有發揮，食用價值較低，不適合直接干吃。
大麥若葉青汁用水沖開后，成分水狀，可以更好的被胃腸道消化吸收，并且其中的活性成分才能發揮，食用價值更高一些。
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