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洋蔥的營養(yǎng)成分和功效 洋蔥不能和什么一起吃
2022-10-09閱讀(104093)
洋蔥味道清香，含水量較高，營養(yǎng)豐富，那么洋蔥的營養(yǎng)成分和功效是什么？洋蔥不能和什么一起吃？
洋蔥的營養(yǎng)成分和功效
降血脂
洋蔥富含有硒元素，大蒜素以及維生素成分，有降血脂和降血壓的作用，且能夠刺激胃酸的分泌，所有有增加食欲的功效。
另外洋蔥含有植物性的殺菌器素，有很強的殺菌能力。
增加骨密度
洋蔥中富含的硫化物還對人體結締組織有很好的幫助，在日常生活中吃一些洋蔥有助于增強骨密度，對骨密度降低的絕經(jīng)女性尤其重要。
預防疾病
洋蔥中含有的成分能夠抑制癌細胞的生長，預防癌癥。
同時，洋蔥含有血溶纖維蛋白酶，有防止人體血小板凝聚的功效，可以預防腦血栓。
洋蔥不能和什么一起吃
蜂蜜
洋蔥和蜂蜜一起吃后容易引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等胃腸不適感。
魚
魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，洋蔥和魚一起吃，洋蔥里的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質(zhì)，使之沉淀，不容易被人體消化吸收。
洋蔥能去甲醛嗎
洋蔥不能去甲醛。
因為洋蔥的味道比較強烈，可以掩蓋甲醛的味道，但是屋內(nèi)的甲醛并沒有去除。
去除甲醛最簡單的方式就是開窗通風，讓空氣加速流通，還可以用活性炭去除甲醛，活性炭可以有效吸附甲醛，所以可以放一些活性炭在新房子里面，不過活性炭吸附的甲醛有限，定期需要更換活性炭。
洋蔥的嘌呤含量高嗎
洋蔥的嘌呤含量不高。
洋蔥屬于一種低嘌呤的食物，每100克洋蔥中有3.5毫克左右的嘌呤。
嘌呤屬于人體必需的能量物質(zhì)，適當?shù)臄z入含有嘌呤的食物，可以補充身體所需的營養(yǎng)。
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