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泡澡能減肥嗎
2015-07-02閱讀(11583)
不管什么時(shí)候，泡澡是一件很愜意舒適的事情，泡澡不僅可以洗盡身上的污垢，還可以放松心情，消除疲勞。網(wǎng)絡(luò)上流傳泡澡可以減肥，不禁讓人讓人有所疑問，泡澡能減肥嗎？
泡澡時(shí)加入精油、粗鹽或生材可減肥
如果在泡澡的水中加入一些減肥催化劑，即可達(dá)到事半功倍的效果。大多數(shù)減肥催化劑可分為三種：一是精油類，像迷迭香檸檬、葡萄柚、歐薄荷等的單方或復(fù)方精油都是很好的選擇；二是粗鹽，沒有專業(yè)浴鹽也可以用粗鹽；第三類是生材類，如干的紅辣椒、老姜，也是很IN的秘方，它的發(fā)汗效果極佳，促進(jìn)新陳代謝的能力極強(qiáng)，值得注意的是，敏感性肌膚不要嘗試第三種方法，以免皮膚過敏。
沐浴后用冷水按摩可減肥
泡完澡后，可用18-20℃的冷水，做全身按摩，若怕冷若受不了，至少也得做個(gè)20-30秒。冷水按摩是此次瘦身泡澡的收尾工作，不僅關(guān)系著瘦身的效果，還可以消除疲勞，使身體皮膚緊實(shí)有彈性。
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