飲食指南 > 玉米牛奶粥
食材
主要食材：玉米粉
其他食材：牛奶、雞蛋、白糖或蜂蜜
做法步驟
1、玉米粉60克用牛奶調成糊，鍋內加適量水燒沸后把牛奶玉米糊倒在鍋里不停的攪拌
2、用文火煮5分鐘后把打散的雞蛋淋在粥鍋里，邊倒邊攪，熟了，可以關火了
3、晾溫了加白糖或蜂蜜都可以。
功效
防癌抗癌、減肥、抗衰老
成果圖
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